NUTRIÇÃO ESPORTIVA

As promessas do mercado de suplementação são muitas como ganho rápido ou acentuado de massa muscular, aumento de testosterona, aumento de rendimento, diminuição da fadiga, redução de gordura abdominal, dentre outros.

Será que eles cumprem essa promessa? 

Precisamos analisar vários fatores antes da indicação como história pessoal e clínica, finalidade do uso, dosagem e tempo necessário de uso, comprovação científica - principalmente - , segurança e também custo/benefício.

O mercado oferece uma gama enorme de suplementos, deixando as pessoas confusas e prometendo resultados milagrosos.

A análise deve ser realizada de maneira individualizada pra verificar se é necessário suplemento e qual irá melhorar atender as necessidades do paciente, seja pra melhorar um tempo de corrida ou aumento de ganha de massa muscular.

Lembrando que o pilar é: DIETA + TREINO + DESCANSO. 

Vem comigo e vamos otimizar teu treino!! 

 

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